flow+grow

 

present FLOW || 1 thema ~1 lied ~1 yogaflow
SA. 27.01.18 | 16.00 -17.30 Uhr
present Yogis 15,- €  | Gäste 18,- €  (Bitte via Mail /Tel. anmelden – danke.)

Eine Choreographie aus Yogahaltungen zu einem gewählten Musikstück, bei welcher Atmung und Bewegung zu einem geschmeidigen Fluss verschmelzen – eine dynamische Art der Meditation in Bewegung. Das Bewusstsein für die Atmung und die „Zwischenmomente“ (Übergang von Asana zu Asana) lassen sich hier wunderbar erleben und erfahren; die Verbindung Geist-Seele-Körper wird erlebbar.

 

BE present ~  Die Kraft der Entspannung
SA. 27.01.18 |18.00 -19.30 Uhr

Mitglieder frei | Karteninhaber 1 Termin | Gäste 15,- €
(Kombi-Ticket für Gäste: presentFLOW + BEpresent 29,- €)

Diese Stunde setzt keine Yogaerfahrung voraus, sonder nur einen wachen Geist und ein offenes Herz.

# Yoga der Ruhe, Achtsamkeit, Sammlung und Entspannung
# Yoga des Klanges und der Schwingung, des Spürens und Empfindens
Nomen est omen: Es geht um deine Präsenz.  Es geht darum, mehr  Klarheit in deiner Wahrnehmung zu finden und wahrhaftiger und eigenständiger Dich selbst zu erfassen, zu dir zu kommen.
Je nach Stundenschwerpunkt führen Dich Atemtechniken und Geistesübungen, Nada Yoga (Yoga des Klanges) und Yoga Nidra (geführte Tiefenentspannung) auf den Weg der Konzentration, Kontemplation, Meditation zu Deinem wahren Selbst.
Yin Yoga und sanfte, lunare Bewegungen können diese  Stunden gestalten und gelegentlich setzte ich philosophische Themen.
Körperspüren – das Empfinden Deines Körpers als „Tempel deines Selbst“ –  bewusst erlebt und gespürt durch achtsame, gezielte Bewegungen in Verbindung mit Deiner Atmung, Deiner Intension –  eröffnet Dir neue Möglichkeiten, Deine innewohnenden Energiequellen zu entdecken und Dich mit diesen zu verbinden.

 (Bitte via Mail /Tel. anmelden – danke.)

 

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