presentYOGA-happy2gether

 

YOGA x zwei // Yoga für Schwangere

MI  | 10.30 – 11.45 Uhr
“Yoga x zwei” schenkt Dir die Möglichkeit, die körperlichen Veränderungen während der Schwangerschaft bewusst zu erleben und anzunehmen und eine intensive Verbindung mit deinem Baby (und Dir selbst!) aufzubauen.
Sanft und zielgerichtet trainierst du deine gesamte Körperstruktur: dein fasziales Gewebe, deine Muskeln und deine Koordinationsfähigkeit und findest für Dich eine gesunde Mischung aus Elastizität und Kraft.  Bewusstes Atemlenken, Zentrieren, Entspannen und Energie sammeln werden Dir bereits in dem Kurs vertraut.
In diesen Yogastunden findest du Gelegenheit Dich auszutauschen und Dir selbst Gutes zu tun – und bei presentYOGA wird oft und viel gelacht: die beste Geburtsvorbereitung für Dich und Dein Baby!

 

Happy2gether ||Yoga mit Baby

DO  | 10.30 – 11.45 Uhr
Der Name ist Programm: In den schönen Schlossräumlichkeiten findest du die Möglichkeit, gezielten Yoga zur Rückbildung zu praktizieren und dein Baby in das Geschehen mit einzubinden, gemeinsam mit deinem Kind Spaß zu haben.
Der Fokus liegt in den Stunden jedoch auf Deinem Wohlbefinden – in jeglicher Hinsicht –
und es finden auch hier ZENtrierung und Entspannung Raum – trotz Babygebrabbel.*

 

KOSTEN
Genau wie bei meinen anderen Yogakursen gibt es die Möglichkeit, entweder eine 10erKarte für 90 € zu erwerben (die auch nach der Schwangerschaft, oder nach dem Mama-Baby-Kurs weiterverwendet werden kann), oder eine 6er-Karte für 55 €, die nur für die jeweilige Stunde gilt. Sollte eine Teilnehmerin nach der ersten Einheit nicht dabei bleiben wollen, kostet die Probestunde 10 €.
Ist es einer  Frau finanziell wirklich nicht möglich, diesen Obolus zu leisten, so bin ich gerne bereit, entgegenzukommen.

 

Kursbeschreibungen als pdf