alexandra-harfield

Yogatag mit Alexandra Harfield | Sa. 10. Oktober

 

10.00 – 12.30 Uhr   Free Your Flow – Vinyasa Pure Masterclass

We flow it, link it & unify it…..We twist it, turn it & rotate it…..We deepen it, hold it & open it……We stretch it, lengthen it & balance it……We Yoga it:-)
A strong flow of asanas and transitions which will move and open, connect and build and lead you on a path. The point where we are headed to is not the goal, the goal is the journey itself.

 
14.00 – 17.00 Uhr  Take care of your Practice

It is very easy for us to fall into bad habits within our Yoga Practice. We often don’t recognise that these habits have crept up on us, until something begins to hurt or we feel frustrated that we are not moving forward. Asanas and transitions that we have been doing regularly over many years become less in focus, as we strive to move further. When we feel stuck, going back to those poses and refreshing them, may very well be the key to help us move forward. Understanding our practice, getting to know our bodies, establishing our own unique alignment, can throw open doors to new discoveries that are an amazing part of not only our practice, but our way of life as well.
In this session we will look closely at our alignment and technique. We will approach many asanas and transitions from different perspectives with the aim of deepening and refreshing our practice.

In diesem Workshop werfen wir einen genauen Blick auf unsere Ausrichtung und Technik. Wir betrachten viele Asanas und Übergänge aus verschiedenen Blickwinkeln, mit dem Ziel, unsere Kenntnisse aufzufrischen und zu erweitern.
Oft bemerken wir Fehler (die sich in unsere Yogpraxis einschleichen) erst, wenn wir in unserer Entwicklung stehenbleiben, oder sogar Schmerzen auftreten. Altvertraute Körperhaltungen und Übergänge stehen meist im Schatten von neuen Übungen und Herausforderungen. Der Schlüssel für unser Fortkommen liegt jedoch in der Arbeit an unseren Grundlagen, dem umfassenden Verständnis für die Asanas und ihre Wirkung auf unsere Körper. 

 

Kosten
Free Your Flow                            40.- €* | 45.- €
Take care of your Practice           45.- €* | 49.- €
beide Einheiten                             79.- €* | 89.- €      (*Early-Bird-Tarif bis 31. 08.2015)

 

Die Teilnehmerzahl der  Veranstaltungen und Workshops ist begrenzt.
Dein Platz ist nach Eingang der Zahlung für Dich reserviert.
Bitte vorab Anfrage per Mail:   Anmeldung

 

Bankverbindung:  norisbank ∙  IBAN: DE19100777770164859100 | BIC/SWIFT-Code: NORSDE51XXX ∙ Kontoinhaber: Judith Wagner