TIBETISCHE NIEDERWERFUNGEN & METTA-MEDITATION

TRANSFORMATION DURCH HINGABE, DANKBARKEIT, DEMUT & LIEBEVOLLER GÜTE

Karfreitag 29. März 2024 ∙ 16 – 18 Uhr

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Tibetische Niederwerfungen

# Verneigung vor dem, was größer ist als unser Ich-Gefühl, vor dem, was unfassbar, strahlend, klar und weise ist # Prozess des Lösens und der Transformation, der Reinigung und des Neubeginns, um uns selbst und anderen ehrlicher zu begegnen # spürbares erleben von Demut & Dankbarkeit Die Ausführung der Niederwerfung in Verbindung mit der Atmung werde ich zu Beginn in Ruhe erläutern und anleiten. Dann geben wir uns gemeinsam der Bewegungsmeditation hin, getragen von dem Mantra „Om Mani Padme Hum“. Sofern du dich niederknien und wieder erheben kannst, ist dir die Praxis körperlich möglich.

ॐ

Metta-Meditation

Übersetzt bedeutet „Metta“ so viel wie „liebende Güte“ (loving kindness) und ist eine Meditationsform, in der man eine wohlwollende Haltung gegenüber anderen und sich selbst übt. Wer sich darauf einlässt wird spüren, wie es sich auf Gefühle, Gedanken und Handeln auswirkt.

ॐ

Karfreitag

Der Karfreitag (althochdeutsch kara ‚Klage‘, ‚Kummer‘, ‚Trauer‘) bietet einen trefflichen Rahmen für dieses geistig befreiende und reinigende Ritual.

ॐ~LASS DICH AUF DIESE BESONDERE ERFAHRUNG EIN.~ॐ .

• • Verbindliche Anmeldungen bitte via WhatsApp, Tel. oder Mail mail@present-yoga.de
  • Teilnahmegebühr PRESENT YOGI:NIS 29 € / Gäste 36 € .  Norisbank . IBAN: DE19 100 77777 016 48 59 100 . BIC/SWIFT: NORSDE51XXX
  • Eine Decke, etwas zum Trinken und ein kleines Handtuch sind zu empfehlen.
  • Gerne kannst du mich bei weiteren Fragen kontaktieren.
  • Veranstaltungsflyer